お泊まり会

■走行距離 14km　■体重58.1kg　■安静時心拍数44

昨夜はブログのサーバーエラー？でアップできず。

先日阿原山に行ってからインナーのOCPを3にして、実走チェック。

フィーリング、フロント・リアともに変速もOK！

夜にYouTubeで大槌のコースを復習。中盤以降は勾配変化が多く、緩んだときにしっかり加速できるように、こまめなシフトアップを心がけよう。

自宅では長女の友達がお泊まり会に来ていた。サンルームにテントを張って遅くまでキャッキャしていた。4年生でもうお泊まり会する時代なんだな^^;