■走行距離 14km ■体重58.1kg ■安静時心拍数44
昨夜はブログのサーバーエラー?でアップできず。
先日阿原山に行ってからインナーのOCPを3にして、実走チェック。
フィーリング、フロント・リアともに変速もOK!
夜にYouTubeで大槌のコースを復習。中盤以降は勾配変化が多く、緩んだときにしっかり加速できるように、こまめなシフトアップを心がけよう。
自宅では長女の友達がお泊まり会に来ていた。サンルームにテントを張って遅くまでキャッキャしていた。4年生でもうお泊まり会する時代なんだな^^;