■走行距離36km ■体重56.8kg ■安静時心拍数43
エンデュランス系のズイフトレース。2人飛び出していったので、前半は付いて行って260W20分ほどであとはメイン集団に戻る。200W前後でまったり進み、ラスト8kmから様子見で軽くアタックするも抜け出すことはできず、また集団に戻る。アタックをきっかけにじわじわとペースが上がり、最後は集団スプリントで３位。
最近の走ってなさの割には300Wもそれほどキツくはなかった。終了後にはグローブのみならず、靴下まで絞れるほどの汗💦
あと1週間、参加するには何かしらのテーマを持っていこう。
