前日の夕食前、入浴後で体重は56.3kg. なので食後だと57kg前後。 今回の乗鞍のテーマは"自分を知ること”。いわゆる全国レベルの大会で自分の位置づけがどうなのか、今の練習量でどれだけ退化しているか、足の攣り具合はどうなるか etc. 22時前に就寝、前日の…