■走行距離：58 km（通勤28.5 km、ローラー29.5 km） ■体重：58.5 kg ■安静時心拍数51 今日は通勤をL2-3で計1時間ほど、ローラーはL5 ２分（レスト３分）×5＋メディオ12分×１。 そろそろ減量を意識して、１日のカロリー収支を計算してみました。 摂取カロリー…