▪️走行距離 42 km ▪️体重57.9 kg ▪️安静時心拍数48平成最後の練習会とあってか、13人集まった。いつものコースだが、前半の平地からチギられる…登りは良いが、帰りの直線もついていけず。FTPレベルでの維持はできているが、VO2maxレベルになると極端に弱くな…