■走行距離33km かなり久しぶりの早朝練。 5時過ぎにうちを出る。気温6度で冬用のロングタイツを履いていたが、指切りグローブで寒い。何も食べずに出たので強度は上げず。 夜は8時過ぎにはウトウトし始め、子どもの寝かしつけとともに終了。 早朝練は寒さ、…