■走行距離 30km（通勤12km ローラー18km） ■体重58.2kg ■安静時心拍数41 早起きしてローラー。起きて水だけ飲んで10分後くらいに開始したら全くパワーがかからない。200Wも続かない感じ。燃焼系と割り切って40分ほどで終了。 朝練はやっぱりダメだね。もっと…