■走行距離 通勤14km ■体重58.0kg ■安静時心拍数48肩〜後頚部の凝りと足のだるさがひどい。岩木山の動画をみると前半の平坦区間で肩をすぼめて背中を反るフォームになっている。集団密度が高くて力んでいたぶんもあると思う。この肩が上がる癖は陸上をしてい…