子供たちを９時前に片付けて、volcano circuit Aに参加。 １周目からツライ。。心拍は160台後半なのに、パワーが続かない。しばらくの休養でペダリングの感覚を忘れてしまったのかというくらい。 260Wが長続きせず、結局集団から2回脱落。252W 55分で終了。 …