▪️体重59.1 kg ▪️安静時心拍数 49午前は下の子3人と公園。天気が良くて子連れの家庭がたくさん。午後は家族みんなでお花見。ちょうど桜が満開だったけど、子どもたちはまさに花より団子状態で、出店の前を通るたびにあれ食べたいこれ食べたい。ぜんぶ食べさ…

▪️走行距離 47 km ▪️体重58.6 kg ▪️安静時心拍数 49午前中に車2台のタイヤ交換と洗車。最近黄砂で車が汚れっぱなしだったから、きれいになるとさっぱりするね。タイヤ運びで腕がぱんぱんになって、午後は風も強かったから夜にローラーのみ。N95マスクをつけ…