■走行距離 17km ■安静時心拍数 48 昨日のFTP計測の後遺症がひどい。 朝起きたときから両足がダルダルで、階段の上り下りにも支障があるくらい。 昨日ローラー後に56kg台まで体重が減り、だいぶ水分が抜けていた。ローラー中にボトル１本飲んだけど、暖かくな…

▪️走行距離 83km (ロード26km, ローラー57km) ▪️体重56.9kg ▪️安静時心拍数41ついにパワーメーターを購入。もともと楕円クランクを使っていたことと、Garminのvectorは不良品が多いようなので、Rotorを選択。せっかくなら両側計測できるほうが良く、2in powe…