■走行距離 59km（通勤16km ローラー43km） ■体重57.9kg ■安静時心拍数44 今週はレスト週。リカバリーライドで燃焼目的に150W程度で回すのみ。 ジロデイタリアが終わりましたね。 NIPPOで初山選手が1人逃げでアピールし、18ステージでチーマ選手が迫ってくる…

■走行距離 63km ■体重57.2kg ■安静時心拍数46 阿原山TTへ。行きはLSDペースでのんびりと。 TTを開始し、昨日の反省から前半の傾斜がきつい区間を300-320Wで入る。昨日束稲山を登ったせいか、いつもより傾斜が緩く感じる。湧き水地点を9:30で通過し、5/5TT時…