約5年振りにジムに行ってみた。スクワット中心にやりたかったけど、バーベルがなくダンベルのみだったからデッドリフトと上半身主体にした。上半身の筋力弱っちぃなぁ〜(*´-`) 来シーズンに向けて自重だけじゃなく週1回ペースでジムを続けたい。

釜石のカナダ対ナミビアにスタッフとして参加する予定だったのに、台風で試合が中止になったから、派遣自体なしになった。それにしても、激しい台風だった。うちの近くは避難準備だけで済んだけど、市内でも北上川、衣川が氾濫の可能性があり、避難した人達…