2019-12-04から1日間の記事一覧

week3 day3

ローラー

Tacx neoに戻して220W ７分、レスト１分で６セット。ここはほどよいくらいで終了。その後におかわりとして、320W2分をやってみたところだいぶしんどい。シーズン中は５本やっていたけど、１本で終了。先週の献血の影響だろうな。