まず基礎代謝量をハリスベネディクトの式から計算する。 年齢34歳 身長174.5cm 体重59kg → 1523kcal →1523 / 24 = 63kcal/h 阿原山１本あたりの消費カロリーはGarminでは平均すると383kcal 消費カロリー＝運動強度（Mets）×体重（kg）×運動時間（h）×1.05 と…