久しぶりのワークアウトで、ちょうど後半戦。200W25分×2。25分が地味に長い。YouTubeでグランツールのレースを見ながら、ケイデンスちょい早めの90くらいで回す。 最近臀筋をいじめる筋トレをよくやり、筋肉痛気味なので、ペダリング時に臀筋が使われている…