ジムトレ

午後から年次休みを取ってジムへ。働き方改革で5日以上取れとのことだけど、まだ1.5日くらいしか取れていない。

ランニングマシンは1回に20分まで。15km/hがマシンの上限で、4分/kmだけど、そんなに楽ではない。陸上やってたときは楽なペースだったのに。マシンだからなのか、退化なのか。。

senohのストレッチマットが大きさ、弾力ともにいい感じ。うち用に欲しいなと思ったら、1枚16000円くらいで無理だ😩