小学校の陸上記録会に向けて、子どもと特訓。 前屈みであごがあがり、肘の伸びたままでなかなか直し甲斐のあるフォーム。これで18秒を切れているんだから、フォームを修正するだけでもだいぶまだ伸びしろがあるとポジティブに捉えておく。 自分も100mでタイ…

休み中の子どもたちの遊べるものが何かないかなと思い、ネットを見ていたらクレーンゲームを作りたくなった。段ボールはちょうどうちにあったし、ホームセンターと百均で材料を買い集め、金曜の夜９時から工作をスタート。初日は外枠の箱を完成させ、土曜日…

2/2（日） 午前にチームローラー練。自覚症状はないものの、負荷がかからず。 夕方から咽頭痛、夜から38度台の発熱あり。 2/3（月） 朝も38度台でインフルエンザ検査を受けるも陰性。濃厚接触、症状からはほぼ確定的であり、午前のうちに帰宅。帰りに薬局で…

1月は通勤以外にはローラーしかやっていないので、ストラバの集計だと336kmのライド。途中でオフの期間にしたり、オーバーホールしたりとのんびりの月ではあった。2月になってそろそろと思ったら、子どもからインフルエンザのパスを受け取ってしまった長女が…

この数日、子どもたちがソワソワしていた笑そして当日はいつになくおかしなテンションで騒いでいる。ごちそうはケーキのためと控えめにして、ケーキをたいらげる。片付けしている間もプレゼントが気になってしょうがない。おかあサンタから無事プレゼントを…

やっと4週目。始めてからちょうど1か月になるんだけどな。。220W 6分×6HR150くらいまでで楽すぎるくらい。その後にダンベル20kgでバックレンジとデッドリフト。長男が夕食のときに、ちょっと気持ち悪いかもって残して、ソファーに寝ていたら、案の定吐いた。…

小学校の親父の会主催で逃走中にハンター役で参加。 小学生300人くらいに対して父母ハンターは25人くらい。黒スーツに黒ネクタイ、サングラス姿で、さらに髪をオールバックに固めて厳つさを出す。 イキのいい小学生相手に本気の追いかけっこをして、大量捕獲…