帰宅のゴルフ場コース

■走行距離 48km  ■体重58.3kg  ■安静時心拍数45

帰りにゴルフ場コースを1周。強度は上げずに、鳥海対策に途中止まらずに丁寧なペダリングで走り続けることをテーマに。

朝の時点ではだるだるで走るつもりがなかったから、チノパン、スニーカー、リュックのいでたちで。

ゴルフ場前は11分くらいの感覚で走り、10:40。悪くはない。

明日は小学校の運動会。30度超えの予報で、早朝から並んで体育館の中の場所を確保せねば。

暑すぎて延期にはならないのかな^^;