夏油からの焼石ホットライン

■走行距離 153km  ■体重57.8kg  ■安静時心拍数51

昨日は小学校の運動会で、みんな夜早くに終了。

今日はチーム練で夏油。距離をこなしたい日だったので、省エネモード。

昼休憩後に焼石ホットラインをおかわり。サイコンの温度表示がmax36度を記録。暑さに慣らすためにもL3で淡々と進む。何とかave. 30km/hをクリア。

暑かったけど調子は良く走れた日だった。久しぶりの150km超えで今日は満足。