筋肉痛

木曜のジムトレから大腿四頭筋と臀筋の筋肉痛がつらい。歩き出すのがよっこいしょって感じ。

tarmacはオーバーホール中なので、通勤用のallzeでリカバリーライド。200W1時間でおしまい。