刺激を求めて･･･

天気がよく、３ヶ月ぶりに外を実走してきた。

気分上々に気持ちよくスタートし、軽い上りをダンシングでいき、400Wくらい出ており、良さそうじゃんと調子に乗ってきた。

ローラーでマンネリが続いていたので、刺激を求めて５km2%程度の緩やかな上りでTTをしてみることに。

地味に斜め向かい風にも苦しめられ、13分256Wで撃沈。

どうやらまだ刺激が強すぎたようだ。基礎前期で基本L3まででSSTもやっていなかったのにTTをいきなりやってどうすんだって。

気温10℃くらいのつもりで、ブレーカーは着ないで、ロンタイも薄いので行ったら、気温２℃まで下がってた。終わったらお腹が冷えて痛くなってしまった。

ただ久しぶりに実走して気分はスッキリした。現状も把握できたし、基礎中期に向けて課題も見えた。ベーストレしつつ、SSTも入れていこう。