10/6ころから階段を下りるときのみ、みぎの腸脛靭帯あたりに痛みを感じるようになった。階段を1-2階分下りると感じ始める。平地になれば10歩くらい歩けば気にならなくなる。下りる度に毎回。
7階から下りたときは3-4階から下りるペースを緩めざるを得ないくらい。でも平地、階段を上る、自転車に乗る分には全く感じない。試しにハーフスクワットをしたときには違和感があったくらい。
数日したら内側広筋あたりにも感じるようになった。
通勤時にダンシングで強めにこいでも大丈夫。筋負荷の問題ではないよう。下りる時の衝撃のせい？だが全く心当たりはない。
ということで今週はお休み。
