さて

■走行距離 通勤22km■体重58.2kg ■安静時心拍数48

通勤時にスニーカーだったけど40分L3上気味で。職場に着いてからの汗がハンパない。

さて、充分肥えたから、早いけど今シーズン締めくくりに向けてそろそろスイッチを入れていこう