悪夢

■走行距離 通勤7km ■体重57.2kg  ■安静時心拍数43

鳥海当日の朝、早く着いたと思ってのんびりしていたら、いつの間にかスタート時間が過ぎてしまっていた…

というのは夢だった。fitbitの記録を見ると不自然に心拍数が50くらいまで上昇している時間帯がある。普段はほとんど夢をみることはないし、みても覚えていないことばかりなのに、はっきり覚えている。。

心乱されてよろしくない。

現実はオフの日で通勤ライドだけで体重は57kg前半に治っている。心拍も低めで悪くない。今日はストレッチとマッサージ。転子部と胸椎を集中的に。