体組成

ジムに行ったときにタニタのマルチ周波数体組成計で測定した結果。

一応アスリートモードで測定。

身長174.5cm　体重57.9kg　

体脂肪率5.3％　脂肪量3.1kg　除脂肪量54.8kg　体水分量40.1kg

部位別測定データ

　　　体脂肪率　脂肪量　除脂肪量　推定筋肉量

右足　　5.8%　　0.6kg　 10.0kg　　　9.4kg

左足　　5.9%　　0.6kg 　  9.9kg　　　9.3kg

右腕　　2.9%　　0.1kg　   3.3kg　　　3.1kg

左腕　　4.7%　　0.2kg　   3.0kg　　　2.8kg

体幹　　5.3%　　1.6kg　  28.6kg　　 27.2kg

赤裸々にすべてのデータを公開。

上肢の筋肉量の左右差は想定内。下肢はほぼ左右差なしだった。

なかなか家庭用の体組成計では部位別まで測定するのは難しいので、定期的に測定して変化をみていきたい。今回の測定はシーズン終了して、一休みをおいて筋トレ開始前のデータ。