week4 day2/寒っ！

今日もローラー。FTP〜105%程度で3分×6. 後半のラストはHR165前後まで上げて終了。

朝から小雨が降ったり止んだりで、夜からは風が強く、吹雪いてる。天気予報だと気温1度だけど、小屋の中は氷点下1度で、外の体感は-5度くらいなってるんじゃないかっていうくらい寒い。

今年も残り3週間を切った。本格的な冬になってしまった。。早く春になれ！