SST 260W 12分×2

■走行距離 35km  ■体重58.2kg  ■安静時心拍数46

ローラー練。12分×3セットできるかと思ったけど、2本目が終わった時点でいっぱいいっぱいになり終了。

HR155-165くらい。ガーミンでVO2max 67ml/kg/minに更新とのこと。以前よりHRが上がりにくくなってきた気がする。