フロントディレーラー不調

▪️走行距離 30 km (通勤15 km、ローラー15km) ▪️体重 58.9 kg ▪️安静時心拍数 49

フロントの変速が効かなくなった。

転倒した訳ではないが、FDがずれたよう。楕円クランクにしてから、どうもFDの調整は調整は苦手(ノД`)

すぐには調整がつかず、インナーのまま30分回したのみ。

最近ローラー台やらzwift用のAnt +の接続やら調子悪いのが続いている。。