ストレッチ

▪️走行距離 12 km ▪️体重58.4 kg ▪️安静時心拍数 50

昨日のFDはマニュアルを見ながらやり直したらすんなり決まった。インナーワイヤーをペンチで強く引きながら固定したらうまくいった。

昨日はワイヤーのテンションが足りずにFD後面のインジケーターが一直線までならなかったのが原因だったよう。

GW前に済んで何よりでした。

FD調整とtacx neoの修理発送準備で満足し、今日はストレッチポール中心のケアのみで夜は終了。疲労は全くないけど、今年は柔軟も重視でいきたい。