再始動

■走行距離 52km (通勤18km, ローラー34km)　■体重57.5kg　■安静時心拍数47

zwiftレース WTRL Points racing 44分 267W 4.64倍

参加人数は5人のみ。1周約2.5kmを10周。

各周回のラストスプリントポイントで圧倒的に離される。他の4人は10-12倍で吹っ飛んでいき、とても無理。15秒ほど離され、2周目までは300Wオーバーで何とか追いついたけど、1周４分程度なので、またすぐ離される。3周目からは一人旅で結局圧倒的ビリ。

よく毎周にスプリントできるなと、次元が違う。パワー、時間とも岩木山レース並だったんだが...

レース後は下半身と体幹の筋トレ。