2020-06-09 ローラー ローラー ローラー30km 体重59.4kg 夜勤明けだったが、夜に1時間ほどwziftのeorkout. 200W 7m×6で、扇風機を導入したら、前回やったときよりもだいぶ楽にこなせた。 今日もさらっと終了。